Spor Salonuna gidemeyenler için
Ders 1
Egzersize hangi yönden başlarsanız aynı yönde sayı bir artar. Her haraket 25 defa yapılacaktır.
Ders 2
Egzersize hangi yönden başlarsanız aynı yönde sayı bir artar. Her haraket 25 defa yapılacaktır.
Ders 3
Egzersize hangi yönden başlarsanız aynı yönde sayı bir artar. Her haraket 25 defa yapılacaktır.
Ders 4
Egzersize hangi yönden başlarsanız aynı yönde sayı bir artar.
Yer Haraketleri
Egzersize hangi yönden başlarsanız aynı yönde sayı bir artar.
— Kafkaslardan Esen Rüzgar —
— Bir Forumdan Daha Fazlası —
— Bir Forumdan Daha Fazlası —
Spor Salonuna gidemeyenler için Ders 1 http://www.gymuniversal.com/htmller/egzersiz/ders1/exersizders1.gif Egzersize hangi yönden başlarsanız aynı yönde sayı bir artar. Her haraket 25 defa yapılacaktır.
Bu konu 1339 kez görüntülendi 2 yorum aldı ...Konuyu değerlendir: Azeribalasi Spor Salonu
5 üzerinden | Toplam: 0 kişi oyladı ve 1339 kez incelendi.
Konu: Azeribalasi Spor Salonu
-
22.02.2009, 12:02 #1
- Üyelik Tarihi
- 30.07.2008
- Mesajlar
- 10.793
- Konular
- 3263
- Beğendikleri
- 0
- Beğenileri
- 3
- Tecrübe Puanı
- 1053
@Dygsuz
Azeribalasi Spor Salonu
-
22.02.2009, 16:09 #2
- Üyelik Tarihi
- 02.08.2008
- Mesajlar
- 1.686
- Konular
- 181
- Beğendikleri
- 0
- Beğenileri
- 1
- Tecrübe Puanı
- 738
@Ayselim
cox gozel ve ferqli bir konudur abla.tsk edirem,emeyine saglix.
Gel gor omrumuzden kecen o gunlerden neler qalmish
-
22.02.2009, 16:37 #3
- Üyelik Tarihi
- 10.08.2008
- Mesajlar
- 2.619
- Konular
- 479
- Beğendikleri
- 0
- Beğenileri
- 0
- Tecrübe Puanı
- 100
@Aybalam76
Emeğine sağlık abla çok güzel bir konu eklemişsin. Bel ağrısı için hanımı doktora götürmüştük ve senin eklediğin bu egzersizleri önermişti, yani aynısını..Çokta faydasını gördü herkese öneririm (bel ağrısı olanlara.)
Kralların taçları beni bağlar büyümü
Orduları açamaz gönlümdeki düğümü
Saraylarda süremem dağlarda sürdüğümü
Bin cihana değişmem şu öksüz TÜRKLÜĞÜMÜ..
Alıntı ile Cevapla
