Bu önerileri DİKKATE ALINIZ

[Turkuaz&Tr.]

Bu Önerileri Dikkate Alın...

Prof. Dr. Erkan Topuz, verdigi su çarpici bilgilerle kanserin boyutlarini açikça ortaya koymakta: "Kanser dalga dalga geliyor. 2020 yilinda 20 milyon insan kansere yakalanacak. Ama eger bunlari yaparsak belki bunu 15 milyona indirebiliriz. O yüzden gözümüzü açalim. Bu is çocukluktan basliyor. Çocuklarimiza bu terbiyeyi vermek zorundayiz. Ailedeki çocuk annesini taklit eder. Anne ne yiyorsa çocuk da onu yer (tabiki anne bilinçliyse!).

Öneriler:
1.Her aksam dus alin, üstünüzü tamamen degistirin.(Çevre kirliligini eve tasima)

2.Haftada en az bir kere balik. Bu baliklar dip baliklari olmamali. Somon veya yüzey baligi, Akdeniz, Ege baligi olmali. Marmara'nin dip baliklarini lütfen tüketmeyiniz.

3.Evde en az hali kullanin. Temiz tutun(sirkeli su ile Silin).

4.Bulasigi en az deterjan ile ve eldivenle kullanarak temizleyin (Makine yok!).

5.Çamasirda her türlü deterjandan kaçiniz. Devamli olarak zeytinyagi ve defne sabununu seçiniz. Ellerinizi, vücudunuzu hakiki zeytinyag, defne veya fistik yagindan yapilan hakiki sabunlar da seçilebilir. Bunlari örnek olarak söylüyorum. Deterjandan kaçiyoruz ve iyi duruluyoruz.

6.Beyaz olan her türlü iç çamasirinizi muhakkak yeni aldiginizda en az 2 kere kaynatiniz. Çünkü bunlar beyazlatilmak için kanserojen maddelerle yikaniyor.

7. Oda spreyleri dogrudan dogruya petrol menseli. Zehiri soluyorsunuz. Akcigerinize geçiyor ve dolayli olarak bagisiklik sisteminizi bozuyor.
8.Sebzeleri mevsiminde dondurup saklamakta fayda var. Yalniz bir kez çözülünce onu muhakkak pisirin. Mikro dalgada bir kere isitin. Ateste isittiklarimizda ise bir kere isitiniz. Çünkü bir dahaki sefere degeri ölür. DNA'yi bozar. DNA kirilmasi da kanserojene yol açar.

9.Radyasyon kronik olarak kansere en çok yaklastiran faktörlerden biridir. Televizyondan, cep telefonundan ve radyasyon yayan(özellikle tüplü) cihazlardan uzak duralim ve az kullanalim.

10.Kanola yagi kizartma için en uygun yagdir. Onun disinda birinci seçenegimiz zeytinyagdir. Memleketimizin iftihar edebilecegi yagdir.
Findikyagi da tercih edilebilir.

11.Çocuklarimiz fastfood türü yiyecekleri 15 günde bir yiyebilirler. Ama haftada 3 kez yedikleri takdirde beyin tümörlerinde, lenfomalarda ve lösemilerde 3 kat artis gözükecektir. Çocuklarimiza arada bir verebiliriz. Ama disaridaki yiyeceklerin nasil kizartildigini bilmiyorsunuz. Ona göre hareket edin.

12.Çocuklara meyve ve yogurdu bol yedirelim. Ancak yogurdu prebiyotik ve ev yogurdu olarak kullanalim. Yogurdunuzu evde yapin. Peynir ve çökelek fazla miktarda yiyin. Keçi peyniri çok faydalidir.

13.Çocuklarimizi beyaz un, beyaz seker ve tuzdan koruyalim. Bisküvi, gofret, çukulota, cips türü seylerden uzak tutun, bu ve benzeri seylerin beslenmeye hiçbir katkisi yoktur.

14.Belki tuzcular üzülecekler ama Konya'ya akan kanalizasyonlar ve kirletici sularla, Türkiye'nin en büyük tuzunu karsilayan Tuz Gölü'müz maalesef torbalarin içinde çok iyi steril edilmedikleri takdirde bize kanseri ufak ufak tasiyorlar. Bu nedenle kaya tuzunu tercih edin. Yani tursu kurdugunuz tuzu çekin ve çok az miktarda kullanin. Çünkü tuz da Kanserojendir.

15.Amerika'daki çocuklarin tombul olmasinin sebebi her seye seker katmalaridir. Ucuz beslenmedir. Şeker bir ZEHİRDİR, kaçınılmalıdır!!

16.En faydali gidalardan birisi cevizdir. Daha sonra findik ve bademdir. Ayçiçegi açik alin. Islemden geçmemis olacak, kavurup yiyebilirsiniz. Ama findik, ceviz gibi yiyecekleri kabuklu alin. Çünkü içine böceklenmesin diye ilaç sikilmaktadir. Sonsuz faydalari olan yiyeceklerdir. Günde bir avuç muhakkak tüketiniz.

17.Elma dünyanin en faydali gidalarindan Birisidir.

18.Plastik, bakir, alüminyum kap kullanilmamali. Porselen, cam ve çelik kullanin. Meyveleri de bu tür kaplarda yikayin. Bunlarin içine litresine göre 9-10 çorba kasigi elma sirkesi atin. Asagi yukari yarim saat bekletin. Sonra tekrar yikamayin. Tekrar mikrop alir.

19.Meyvelerin üzerine parlak görünmesi için mum sürülüyor. Bunlari hakiki zeytinyagli sabundan geçirdikten sonra elma sirkeli sudan geçirin. Ya da elma sirkesi ile ovun. Meyveyi kabuguyla tüketin eger sterilse.

20.Lahana, marul gibi yiyeceklerin ilk dört kabugunu çöpe atin.
Istediginiz kadar yikayin bunlarin üzerindeki pestisitleri temizleyemezsiniz. Çaresi yok.

21. 3 ayda bir suyunuzu degistirin. Çok muhtesem sularimiz var ama ne olursa olsun tabiati rezil ediyoruz. Satin aldigimiz sularda az miktarda da olsa kanserojen dozlar karisabilir. Bunlar kontrollü sular ama 3 ayda bir degistirmek gerekiyor.

22. Plastik her yerde zehir. Plastik bardaklar, kaplar, plastik herhangi bir sey... Ben ona girmiyorum bu lafi söylersem yer yerinden oynar. Bu plastikler ev yapimina girdiler. Dogrudan dogruya insaat malzemesi olarak kullaniyorlar. Çok bilinçli olun, çok iyi markalar kullanin. Bunlari söylemem demek Türk ekonomisiyle oynamam demek. Ben insanlara kendimi adadim, onun için kimseden korkmuyorum açik açik söylüyorum.

23.Meyva suyu yerine posasiyla tüketin. Biz kanserli hastalara suyunu veriyoruz. Meyve suyuna geçmeyen çok madde posada kaliyor. Bu sekilde kolon ve migde kanserinden korunmus oluyorsunuz.

24.Bakir, özellikle beyin tümörlerinde ön plana çikiyor. Çok iyi kalayli olursa bu etki azaliyor. Ama kulaginiza bakir küpe bile takmayin.

25.Havuzlarin iyi temizlenmesine dikkat ediniz. Ozonla temizlemek en fazladir. Asiri klorluysa yine kansere hazirlik yapiyorsunuz spor yerine.

26.Bütün beyazlaticilardan kaçiniz. Çocuklarimizin kullandigi o piril piril bembeyaz defterler klorla temizleniyorlar. Bunlarla temizlenmemis defter kullansinlar. Kullandiklari boyalarda da kanserojen etkisi vardir.

27.Sigara kullanmayin, kullananlardan uzak durun.

28.Kesinlikle kepekli ve mümkünse çavdarlı un tüketin.

29.Hergün düzenli yürüyün. Zihin sagligi için haftada en az bir kitap okuyun.

30.Kilonuzu düzenli olarak kontrol edin.

Erkan Topuz, yaptigi açiklamalar nedeniyle bir takim sektörleri zor duruma soktugu elestirileri için ise, "Benim için insan sagligi birinci plandadir. Ekonomi ikinci plandadir. Bir insanin kanser olmasi durumunda devlete ve millete verdigi zarar milyarlarca dolardir. O yüzden dikkatli oldugunuz takdirde ekonomiye de katkiniz olur. Aslinda ben bunlari anlatarak Türkiye'nin ekonomisini de kurtariyorum farkinda degiller" diye konustu.