ŞAHANE İNSAN OLMAK İÇİN KULLANIM KILAVUZU Her insan hayatında mutludur. Fakat insan biraz daha iyi düşününce belki de rutinlerin arasında sıkışıp kaldığının farkına varabilir. Veya tam tersine hiçbir şey düzgün gitmeyip, nereden ve nasıl başlaması gerektiğini de bilmeyebilir. Eğer hayatınızı değiştirmek istiyorsanız aşağıda belirtilen günlük egzersizleri yapmanızı tavsiye ederiz. Bu sayede yeniden yapılanmış ve kendinizi bir anda yeniden doğmuş gibi hissedeceksiniz. Yapılan bu minik günlük

Bu konu 677 kez görüntülendi 0 yorum aldı ...
ŞAHANE İnsan Nasıl Olunur? 677 Reviews

    Konuyu değerlendir: ŞAHANE İnsan Nasıl Olunur?

    5 üzerinden | Toplam: 0 kişi oyladı ve 677 kez incelendi.

  1. #1
    Dygsuz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi
    30.07.2008
    Mesajlar
    10.801
    Konular
    3263
    Beğendikleri
    0
    Beğenileri
    3
    Tecrübe Puanı
    941
    @Dygsuz

    Standart ŞAHANE İnsan Nasıl Olunur?

    ŞAHANE İNSAN OLMAK İÇİN KULLANIM KILAVUZU
    Her insan hayatında mutludur. Fakat insan biraz daha iyi düşününce belki de rutinlerin arasında sıkışıp kaldığının farkına varabilir. Veya tam tersine hiçbir şey düzgün gitmeyip, nereden ve nasıl başlaması gerektiğini de bilmeyebilir. Eğer hayatınızı değiştirmek istiyorsanız aşağıda belirtilen günlük egzersizleri yapmanızı tavsiye ederiz. Bu sayede yeniden yapılanmış ve kendinizi bir anda yeniden doğmuş gibi hissedeceksiniz. Yapılan bu minik günlük alıştırmalar sayesinde hem kendinizi hem de vücudunuzu tanıyıp, huzurlu ve mutlu bir insan olma yolunda adım atacaksınız. Egzersizler sayesinde 4 hafta sonra siz bile kendinizi tanıyamaz hale geleceksiniz.

    1. HAFTA

    PAZARTESİ: En az üç kişinin koluna dokunun. Böylece karşı tarafla aranızda bir bağ oluşturup, onun yanındayken mutlu olduğunuzu hissedip hissettireceksiniz. Ayrıca kalp ritminiz de düzene girecek.

    SALI: Buzdolabı kapağının üzerine bir minik not yazın.

    ÇARŞAMBA: Başkalarıyla aranızda mesafe olduğunu kabul edin ve başkalarının yaşam alanlarına saygılı olun.

    PERŞEMBE: Başkalarına karşı herhangi bir negatif söz sarf etmeyin.

    CUMA: En az tanımadığınız üç kişiyle konuşmaya çalışın. Böylece kendinize güveniniz gelir kim bilir belki de bekarsanız kısmet bulursunuz.

    CUMARTESİ VE PAZAR: Canınız ne yapmak istiyorsa onu yapın.

    2. HAFTA

    PAZARTESİ: Her saat başı üç defa derin nefes alın.

    SALI: Korkularınızdan bir tanesiyle yüzleşin.

    ÇARŞAMBA: En az üç arkadaşınıza sizde beğendikleri bir özelliğinizi sorun.

    PERŞEMBE: Vücudunuzu dinlendirin.

    CUMA: Sinirlendiğinizi belli edin.

    CUMARTESİ VE PAZAR: Çocukluk hayallerinize geri dönün.

    3. HAFTA

    PAZARTESİ: Duruşunuza dikkat edin. Sürekli aynı pozisyonda durmak vücutta gerginlik yaratır o yüzden sürekli pozisyon değiştirin.

    SALI: En az üç kişiye neden onlara değer verdiğinizi söyleyin.

    ÇARŞAMBA: Ailenizle ve dostlarınızla daha fazla vakit geçirmeye özen gösterin.

    PERŞEMBE: Kendinizle iddiaya girin.

    CUMA: Sevmediğiniz bir yemeği yemeye çalışın.

    CUMARTESİ VE PAZAR: Size zarar vermiş bir insanı arayın ve nedenler üzerine konuşun.

    4. HAFTA

    PAZARTESİ: Gün içinde bir çok defa yüz jimnastiği yapın.

    SALI: Günde üç defa iş arkadaşlarınızla sohbet ortamı yaratın.

    ÇARŞAMBA: Yaptığınız bir işi bir kenara bırakıp günde üç defa ayak tabanlarınıza konsantre olun. Böylece kendinizi bütün bir stress ten arınmış hissedeceksiniz.

    PERŞEMBE: Sürekli yapmaya alışık olduğunuz birşeyi bugünlük yapmayın.

    CUMA: Gökyüzüne bakıp, yıldızları izleyin. Yoksa bile hayal edip görmeye çalışın.

    CUMARTESİ VE PAZAR: Bitti. Yaptıklarınızın bir bilançosunu yapıp nelerin değiştiğini farkına varın, ve Şahane bir insan olduğunuzu kabul edin


    Konu Bilgileri       Kaynak: www.azeribalasi.com

          Konu: ŞAHANE İnsan Nasıl Olunur?

          Kategori: Psikoloji

          Konuyu Baslatan: Dygsuz

          Cevaplar: 0

          Görüntüleme: 677


Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajinizi Degistirme Yetkiniz Yok
  •  

Giriş

Giriş