Yüksek topuklara dikkat! Uzmanlardan yüksek topuklu ayakkabı giymenin zararlarını öğrenin. yüksek topuklu ayakkabı giymenin zararlari Günümüzde ayak bilek burkulmalarına ayak ağrılarına su toplamalarına sebep olmasına rağmen moda olan sıkı ve yüksek topuklu ayakkabılar kadınlar tarafından giyilmektedir. Şarkıcılar ve dans eden sanatçılar gösteriler ve şovlar sırasında dev ayakkabılar giymektedirler. Bunların arasında şovlarda 25cm’e kadar yükseklikte topuklu ayakkabı giyenler bile vardır.

Bu konu 2784 kez görüntülendi 4 yorum aldı ...
Yüksek topuklu ayakkabı giymenin zararlari 2784 Reviews

    Konuyu değerlendir: Yüksek topuklu ayakkabı giymenin zararlari

    5 üzerinden | Toplam: 0 kişi oyladı ve 2784 kez incelendi.

  1. #1
    Aylin's - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi
    24.03.2009
    Mesajlar
    3.560
    Konular
    3321
    Beğendikleri
    0
    Beğenileri
    3
    Tecrübe Puanı
    952
    @Aylin's

    Standart Yüksek topuklu ayakkabı giymenin zararlari

    Yüksek topuklara dikkat! Uzmanlardan yüksek topuklu ayakkabı giymenin zararlarını öğrenin.
    yüksek topuklu ayakkabı giymenin zararlari


    Günümüzde ayak bilek burkulmalarına ayak ağrılarına su toplamalarına sebep olmasına rağmen moda olan sıkı ve yüksek topuklu ayakkabılar kadınlar tarafından giyilmektedir. Şarkıcılar ve dans eden sanatçılar gösteriler ve şovlar sırasında dev ayakkabılar giymektedirler. Bunların arasında şovlarda 25cm’e kadar yükseklikte topuklu ayakkabı giyenler bile vardır. Yapılan bir araştırmada ekonomik olarak kötü dönemlerde 1930 ve 1970lerde Amerika’da topuk yüksekliğinin arttığı bulunmuştur. Bunun bir kaçış yolu olabileceği düşünülmüştür. Topuklu giymek bacakları uzun göstermesin kadınları daha ince ve uzun göstermesine rağmen ayak bilek burkulması çekiç parmak deformitesine sebep olması ağrı yapması ve nasır oluşturması gibi kötü sonuçlara da yol açar.
    Doktorlar kadınların acı veren ayakkabılar giyeceğini bilirler. Eğer kadınlar ayaklarını korumak için bazı yöntemler uygularsa şikâyetleri azaltabilir. Ayrıca modaya uymak demek daima yüksek topuklu ayakkabı giymek anlamına da gelmez.
    Hangi ayakkabı?
    Ayakkabı seçiminde çok geniş bir yelpaze vardır. Yüksek topuklu ayakkabı giymek her zaman güzel olmayabilir. Bu nedenle ayakkabı seçiminde ister düz olsun ister topuklu olsun ayakkabının dengesi iyi olmalıdır. Ama mekanik olarak dengeli ve rahat olması kadınlar için kullanılacağı anlamına gelmez. Kendini iyi ve güvenli hissettiren ayakkabılar rahat olmasa da tercih edilebilir. Buna rağmen ayak içinde iken acı veren ve “bugün bir an önce bitse” dedirten ayakkabılar seçilmemelidir.
    Kadınlar genellikle rahat ayakkabılar giyin tavsiyelerini göz ardı ederler. Ama topuklu ve sıkı ayakkabı giyenlerin gün içinde ara ara ayakkabılarını çıkartmaları ya da geceleri giymelerini önerilir. Genellikle ayağın rahatlığı için 5cm yüksek olmayan ayakkabılar tavsiye edilir. Yüksek topuklu ayakkabı giyildiğinde sadece ayak değil diz ve belle ilgili problemlerin artacağı bilinmektedir. Ayağın ön kısmına ve parmaklara aşırı yük binmektedir. Başparmağın altındaki sesamoid denen küçük kemikçiklerde ödem veya kırıklara yol açabilmektedir. Sıkışan parmakların sinirleri zedelenebilir ağrı uyuşukluk veya iğnelenme hissi gibi şikayetlere sebep olabilir. Yapılan bir çalışmada ayak problemleri ile yüksek topuklu ayakkabı giyme arasında ilişki bulunmuş 1900 kişinin %29’unda genç yaşta yüksek topuklu giyenlerin ileri yaşta daha çok ayak problemi yaşadığı gösterilmiştir.
    Kore’de yapılan bir çalışmada yüksek topuklu ayakkabı giyenlerde diz çevresi kasların yürüme sırasındaki dengesini değiştirdiği gösterilmiştir. Yüksek topukluda zorlu yürüyüşler veya hareketler yapmak ayak bileği çevresi bağlarının da zedelenmesine sebep verir. Ayrıca ayak bilek burkulmalarına sebep olarak gerek bağ kopmalarına gerekse kırıklara yol açabilmektedirler.
    Son zamanlarda yüksek topuklu ayakkabı ile yürüme kursları bile açılmıştır. Ağırlığı önden daha arka kısma verip hamstring (bacak arkası) kasların daha çok kullanılmasının ağrıları ve problemleri azaltacağı söylenmektedir. Topuklu ayakkabılar güzel ve çekici görünebilirler ama moda olan acı çekmek değildir. Ömür boyu üzerinde durduğumuz ayaklarımızı çok sıkıntıya sokmamamız gerekir. Ayak problemlerini çözmek veya tedavi etmek zordur bu nedenle olmasının önlenmesi daha önemlidir.
    Amerikan Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü
    Doç. Dr. Onur Tetik


    Konu Bilgileri       Kaynak: www.azeribalasi.com

          Konu: Yüksek topuklu ayakkabı giymenin zararlari

          Kategori: Bilinmesi Gerekenler

          Konuyu Baslatan: Aylin's

          Cevaplar: 4

          Görüntüleme: 2784

    HÜZÜNLER KALDI BENDE...

  2. #2
    ŞiMaL - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi
    10.12.2009
    Mesajlar
    21.666
    Konular
    10831
    Beğendikleri
    0
    Beğenileri
    28
    Tecrübe Puanı
    100
    @ŞiMaL

    Standart

    ya gerçekten çok tehlikeli yuksek topuk gıyılmesı helekı bazen boyundan şikayetcı olanların gıydıklerını aklım duruyo yazık ya onların yerıne ben endeşelenıyom

  3. #3
    azeri_qızı - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi
    02.04.2010
    Yaş
    29
    Mesajlar
    860
    Konular
    258
    Beğendikleri
    0
    Beğenileri
    0
    Tecrübe Puanı
    437
    @azeri_qızı

    Standart

    heR zaMan spoR giYineN ßiRi oLarak ßi günLüqüNe topuKLu giyMek zoRundaıM umaRım ßi$i oLmaS ßiRaS oDunLuk vaRda ßende t$kLeR eLiniSe saqLık..

    [Linkleri Görebilmek İçin Üye Olmanız Gerekmektedir. Üye Olmak İçin Tıklayın...]




    αηηєм çσ¢υkℓυğυмυ ѕσяαηℓαяα нєρ: "küçükkєη уαяαмαz∂ı" ∂єя∂ι. єνєт αηηє küçükkєη 'уαяαм' αz∂ı..! =(

    Doğaçlama yaşıyorum, artık hiçbir şeye şaşırmıyorum.. "Umrum"a yaklaşmasın kimse... Ne halim varsa görmekle meşgulüm..!

  4. #4
    ŞiMaL - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi
    10.12.2009
    Mesajlar
    21.666
    Konular
    10831
    Beğendikleri
    0
    Beğenileri
    28
    Tecrübe Puanı
    100
    @ŞiMaL

    Standart

    odunlukla alakalı degılkı alışkanlık işte ben sandelet gıyerım yaz boyunca




  5. #5
    MaRaLCan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi
    04.11.2009
    Mesajlar
    56
    Konular
    5
    Beğendikleri
    0
    Beğenileri
    0
    Tecrübe Puanı
    433
    @MaRaLCan

    Standart

    Bi yer elmasi olarak rahatlıgı tercih ediyorum şık olma zamani olmazsa olmazlar arasindadir topuklular) giymesini yürümesini biliyorsan sorun yok yeterki dogru secimi yapin
    . . . MaRaLCan. . .

Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajinizi Degistirme Yetkiniz Yok
  •  

Giriş

Giriş