Gec yatan insanın rejimi

[Ayselim]

Axşam saat 6-dan sonra yemek adamı niyə kökeldir?


Axşam saat 6-dan sonra yememekle arıqlamaq olar. Amma bezen bu prinsip gözlenilen neticeni vermir. Çünki insanların heyat terzi ve orqanizmin bioritmi müxtelifdir. Bu sistemi yuxudan tez oyanan insanların orqanizmi daha yaxşı qebul edir. Bele insanlar yuxudan seher 6-da oyanıb, günlerini aktiv keçirib, 18:00-da şam edib, 1-2 saatdan sonra yatırlar. Beleje, orqanizm aktiv işleyib, gün erzində qebul olunan qidanı rahat hezm edir. Gej yatıb, gec oyanan insan ücünse bu sistem işe yaramır.



O, seher idmanını sevmir. İdmandan sonra özünü yorğun və halsız hiss edir.

Seherler iştahası olmur. Amma buna baxmayaraq, seher doyunca yeyib, işe yollanır. Çünki düşünür ki, onsuz da axşam yemeyecek.

Nəticə

Yuxudan doymayan orqanizm qidanı pis həzm edir. Ona göre də qidanın bir hissesi esas piylere çevrilir. Gec yatan insan gün erzində naharsız qalıb, axşam 6-dan sonra eve qayıdır. Axşamsa arıqlamaq meqsedile yemir. Seher ise onun orqanizmi tez yatıb, yuxudan tez oyanan insanın orqanizmi kimi çalışır. Lakin aktiv yemeye öyreşen mede ertesi gün canavar aclığı hiss edir və daha çox yemek teleb edir. Mede şiresini ifraz edir. Qida medeye daxil olmadıqda ise mede xorası emele gelir. Ona göre de arıqlamaq hevesinde olan insanlar gündüz yemeklerinin miqdarını tedricen azaltmalıdırlar. Yatmazdan 4-5 saat evvel yemeyinizi rahat yeyin. Eger gec yatacaqsınızsa, axşam saat 6-da yemekdən çekinmeyin.

[Azeribalasi]

Men ogederde yeyim hec kökelmirem , Diyesen garnimda gurt var menim yedihelrimi yeyir

[Ayselim]

Men ogederde yeyim hec kökelmirem , Diyesen garnimda gurt var menim yedihelrimi yeyir

hehehe Allah seni guldursun))) belkede gercekden qurt var qoymur emele gelesen ,hemen yoxlatdir Sabahin xeyir bu arada Ozer.