Hangisi neye iyi geliyor???

[Kader]

Hangisi neye iyi geliyor???


Havuç: Belleği kuvvetlendirir. Beyin metabolizmasını çanlandırır. Ezber çalışırken yağ için de havuç yenmesi tavsiye edilir.




Kırmızı biber: Özellikle çiğ yenmelidir. Vücutta mutluluk hormonu olan endorphin'in salgılanmasını tetikler, solunum yallarını açar.





Çilek: Önemli bir stres gidericidir. Çileklerdeki potasyum ve antioksidanların tansiyonu düzenlediği görülmüştür. Çeşitli hormon faaliyetlerinde de etkisi vardır.




Muz: Mutluluk hormonu salgılanmasına yardımcı olur. İçindeki potasyum dengeler. Kalbe ve kas sistemine yararlıdır. Bağırsak hareketlerine yardım eder.





Soğan: Kanı sulandırır, yorgunluk gidericidir. Beynin daha fazla oksijen almasını sağlar. Etkili bir antioksidandır.




Domates: İçindeki likopen ve selenyum kanseri önlemede çok etkilidir. Pişmiş domates çiğ domatese nazaran daha faydalıdır.




Brokoli ve bürüksel lahanası: Kanseri önleyici kimyasalları vardır. Haftada iki defa bu sebzelerden yiyenlerde kanser riskinin yüzde 50 azaldığı saptanmıştır.



Kayısı: Kan yapıcıdır, cilt ve saçlar için gereklidir. Karaciğer dostudur. Kanseri önleyici karotenoid kaynağıdır.




Üzüm: Böbreklerin çalışmasını uyarır. Kalp atışlarını düzenler, karacigeri temizler. Siyah üzümün kabukları ve çekirdeği hücre yenileyicidir.




Kavun: Uykusuzluğa iyi gelir. Bağırsakları çalıştırır. Cilk kanserine karşı koruyucudur.




Karpuz: Kabukları çinko ihtiva eder. Böbrekleri temizler.





Kiraz: Kolestrolü düşürür, sapları idrar söktürür. Fazlası aspirin etkisi yapar.





İncir: Bağırsakları çalıştırır, enerji verir.




Elma: Kalp dostudur, böbrekleri temizler. Bağırsakların faalyetlerini düzenler, sindirim rahatsızlıklarına bire birdir.

[GüL-i Rana]

Emegine Tsk Edirem.. GözeL Bir PayLasim..

[Dygsuz]

Aman aman aman Kadercim sen ne güzel ekleme yapmışsın.Hem bilgi var hemde göze hitab etmişsin kiraz sepetinin içine giresim geldi.Sağol canım.