Kullanıcı Tag Listesi

Vücut kitle indeksi; şişmanlık ve obezite durumunun rakamsal olarak ifadesidir. Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeniz için boyunuz ile orantılı olan kilo değerine ideal kilo denmektedir. Peki vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır? Formül şu şekilde; ağırlığın (kg.) boy'un karesine bölünmesiyle hesaplanır. Çıkan sonuç 20-25 arasında ise ideal kilodasınız, 25'in üzerinde ise aşırı kilolu, 30'un üzerinde ise obezite olarak değerlendirilmektedir. Vücut kitle indeksinin kabul edilebilir aralığın

Bu konu 1403 kez görüntülendi 0 yorum aldı ...
Vücut Kitle İndeksi Nedir? Nasıl Hesaplanır? 1403 Reviews

    Konuyu değerlendir: Vücut Kitle İndeksi Nedir? Nasıl Hesaplanır?

    5 üzerinden | Toplam: 0 kişi oyladı ve 1403 kez incelendi.

  1. #1
    Aylin's - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    24.03.09
    Mesajlar
    3.636
    Beğendikleri
    0
    Beğenileri
    0
    Bahsedildi
    0 Mesaj
    Etiketlenmiş
    0 Konu
    Tecrübe Puanı
    885
    @Aylin's

    Standart Vücut Kitle İndeksi Nedir? Nasıl Hesaplanır?

    Vücut kitle indeksi; şişmanlık ve obezite durumunun rakamsal olarak ifadesidir. Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeniz için boyunuz ile orantılı olan kilo değerine ideal kilo denmektedir.

    Peki vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır? Formül şu şekilde; ağırlığın (kg.) boy'un karesine bölünmesiyle hesaplanır. Çıkan sonuç 20-25 arasında ise ideal kilodasınız, 25'in üzerinde ise aşırı kilolu, 30'un üzerinde ise obezite olarak değerlendirilmektedir. Vücut kitle indeksinin kabul edilebilir aralığın altında olması kişide besin yetersizliği (yetersiz beslenme) olduğunu göstermektedir.

    Vücut kitle indeksi hesaplamasını bir örnekle açıklayalım.

    Boy: 1.69 cm. Kilo: 70 kg.

    1.69 cm. x 1.69 cm.= 2.85 (boy'un karesini bulduk.)

    70 kg. : 2.85 = 24.56 (vücut kitle indeksi)

    Yapılan bilimsel araştırmalarda sadece 1 kg. kilo kaybının bile insan ömrünü 3-4 ay kadar uzattığını göstermiştir. Eğer mevcut kilonuz ideal kilonun altında veya üstünde ise ideal kiloya ulaşabilmek için izlenecek yol, kısa sürede fazla miktarda kilo vermek ya da kilo almak değil, sağlıklı kilo kontrolü sağlamak ve bu kiloyu uzun dönemde korumak olmalıdır.


    Konu Bilgileri       Kaynak: www.azeribalasi.com

          Konu: Vücut Kitle İndeksi Nedir? Nasıl Hesaplanır?

          Kategori: Genel Kültür

          Konuyu Baslatan: Aylin's

          Cevaplar: 0

          Görüntüleme: 1403

    HÜZÜNLER KALDI BENDE...

Etiketler

Yer imleri

Yer imleri

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajinizi Degistirme Yetkiniz Yok
  •  

Giriş

Facebook Baglan Giriş