http://img91.imageshack.us/img91/7228/4b13043902000kn7ci8ng9hb7.gif Kendinle Yüzleşme Terapisi Biz, düğmesine basılınca çalışan ve her etkiye aynı tepkiyi veren makineler değiliz. Kimi zaman güler geçeriz, kimi zaman durduk yerde süzülür yaşlar gözlerimizden. Bazen küser kaçarız, bazen arsızca kovalarız sevdiklerimizi. İçimizde dış görünüşümüzle kıyaslanamayacak ölçüde büyük bir dünya, yani ruhumuz saklı. Bu ruhun anlaşılması, korunması, motive edilmesi, zaman zaman da şımartılması

Bu konu 1328 kez görüntülendi 0 yorum aldı ...
Kendinle Yüzleşme Terapisi 1328 Reviews

    Konuyu değerlendir: Kendinle Yüzleşme Terapisi

    5 üzerinden | Toplam: 0 kişi oyladı ve 1328 kez incelendi.

  1. #1
    Dygsuz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi
    30.07.2008
    Mesajlar
    10.793
    Konular
    3263
    Beğendikleri
    0
    Beğenileri
    3
    Tecrübe Puanı
    1047
    @Dygsuz

    Standart Kendinle Yüzleşme Terapisi




    [Linkleri Görebilmek İçin Üye Olmanız Gerekmektedir. Üye Olmak İçin Tıklayın...]


    Kendinle Yüzleşme Terapisi
    Biz, düğmesine basılınca çalışan ve her etkiye aynı tepkiyi veren makineler değiliz. Kimi zaman güler geçeriz, kimi zaman durduk yerde süzülür yaşlar gözlerimizden. Bazen küser kaçarız, bazen arsızca kovalarız sevdiklerimizi.

    İçimizde dış görünüşümüzle kıyaslanamayacak ölçüde büyük bir dünya, yani ruhumuz saklı. Bu ruhun anlaşılması, korunması, motive edilmesi, zaman zaman da şımartılması gerekir ki, o da bize yaşantımızın her alanında destek olabilsin. Olur da düşüşe geçersek bizi boşluktan çekip çıkarabilecek bir güç olsun.

    Kendimizi yaşlı, yorgun, her şeye geç kalmış hissediyor olabiliriz. Hayatımızda farklılıklar yaratmak adına bazı atılımlar yapmak istesek de, koşulların buna izin vermeyeceğini de düşünüyor olabiliriz.

    Problemlerimiz kadar bunları kaldırabilme gücümüz de farklıdır. Ancak bu ve benzeri düşünceleri bir yerde kesip bugün ve gelecekte iç huzurumuzu yakalayabilmek için ruhumuza sahip çıkmamız, onu incitmememiz gerek.

    Kendi Anaforunuz İçinde Kaybolmayın

    İnsanların kendilerine moral ve motivasyon vermek yerine, içlerindeki engellere takılarak çöktüklerini üzülerek gözlemlerim. Ancak engellerimize bazen o denli güçlü sarılır ve o kadar ikna oluruz ki, geri dönüp bakma gereği duymaz, ne ile savaştığımızı bile düşünecek fırsatımız olmadan kendi anaforlarımız içinde kayboluruz.

    İnsanın başka birisi tarafından konulmuş engellerle savaşması daha kolaydır. Çünkü bu savaşta güçler eşittir. Normal şartlar altında, kazanan iyi savaşandır. Kanımca en güç savaş insanın kendisi ile ve kendi içi ile verdiği savaştır. Burada tehlikeli olan kazananı kişinin kendisinin belirlemesidir. Dilerse engellerle yüzleşerek ve onları tek tek ortadan kaldırarak savaşı kazanmanın bir yolunu bulur, ya da engellere dolayısıyla kendine yenilmeyi tercih eder.

    ‘Keşke’lerimizle savaşabilmeyi bırakabilmiş, kendimize değer vermeyi öğrenebilmişsek, şimdi de günlük on beş dakikalık süremizi ‘hayatımıza kendimiz tarafından konmuş engeller olup olmadığını düşünmeye’ ayırmayı öneriyorum.’

    Düşünün, sadece düşünün... Günde on beş dakika... Hayatınızı dilediğiniz gibi yaşamanıza engel olan neler var? Neler yapmak istiyorsunuz? Bunları yapmanızı neler engelliyor? Sevdikleriniz mi, aileniz mi, arkadaşlarınız mı, işleriniz ya da ödevleriniz mi? Yoksa korkularınız, önceki başarısızlıklarınız, yenilgileriniz mi?
    Nasıl bir yaşam sürmek istiyordunuz? Şu anki hayatınız sizi ne kadar memnun ve mutlu ediyor?

    Burada dikkat edilmesi gereken, sadece ve sadece sizin koymuş olabileceğiniz engelleri bulmaktır. Başkaları tarafından konulmuş engeller varsa, bunları daha sonra, kendi kendimize vereceğimiz savaşı kazandığımızda masaya yatırıp inceleyebiliriz.

    En İyi Sırdaşınızla, Kendinizle Hesaplaşmak

    Bizim dışımızdakilerin veya çevresel faktörlerin yol açtığı sorunlar bu örneklerde verdiğim gibi komik ya da tahmin edilemeyecek denli acı verici olabilir. Ancak şu anda biz kendi kişilik savaşımızı veriyoruz ve öncelikle kendi yarattığımız engellerle başa çıkmayı öğreniyoruz. Bakalım kendi kendimize neler yapmışız, ruhumuzun önüne ne gibi barikatlar kurmuşuz?

    Bu aşamada dikkat etmemiz gereken en önemli nokta ise kendimize karşı açık olmaktır. Düşündükçe karşımıza çıkanlar zaman zaman bizi utandırabilir, bazen de kızdırabilir.

    Sakın korkmayın, siz kendinizlesiniz ve siz anlatmadıkça sizin içinizdekileri kimseler duyamaz.

    Şu anda en iyi sırdaşınızla, yani kendinizle hesaplaşıyorsunuz.
    Bir diğer önemli nokta ise ortaya çıkan ve hoşumuza gitmeyen hiçbir sebep veya engel için kendimizi suçlamamak ve incitmemek.
    Kendimizle ilgili tespitler yapacağız ve bu yaptığımız tespiti de sadece kendimiz bileceğiz. Başkası ile paylaşmak ise arzumuza kalmış. Patron biziz, unutmayalım!


    Konu Bilgileri       Kaynak: www.azeribalasi.com

          Konu: Kendinle Yüzleşme Terapisi

          Kategori: Psikoloji

          Konuyu Baslatan: Dygsuz

          Cevaplar: 0

          Görüntüleme: 1328


Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajinizi Degistirme Yetkiniz Yok
  •  

Giriş

Giriş