beden dili

[Mu®@T]

BEDEN DİLİ

İletişimimizin temel bir yönünü sözsüz iletişim oluşturur. Sözsüz iletişim, bireyler arası iletişimde sözlü iletişimle birlikte etkin olan susma, sesin rengi, ve müziği, mekan, renk ve giyim kuşam kodlarıyla birlikte beden dilini içerir.
Kişilerle iletişimde beden dilinin çok önemli bir yeri vardır. Beden hareketlerinin ve bedenin mekandaki konumunun iletişim açısından önemi yadsınamaz ve birey çoğu zaman beden dilinin ifadesinden kaçamaz.


ADAM'S-APPLE-JUMP

Gırtlaktaki çıkıntının bilinçsizce yukarı ve aşağı doğru hareketi bireydeki endişeyi, korkuyu stresi gösterir. Ayrıca dinleyici konumdaki bireyin yaptığı bu hareket, konuşmacının fikirlerine bakış açısına belirgin bir biçimde karşı olduğunun ve hoşlanmadığının göstergesidir.


ARM-CROSS
Savunucu , kendini güvende hissetmeyen, stres altındaki bireylerin geliştirdiği bir davranıştır. Eğer birey elleriyle vücudunu da sıkıca tutuyorsa, bu sinirlilik hali ve endişe ve korku göstergesidir. Eller kolların üzerinde göğsün altında bir biçimde ise kibirlilik, gurur, hoşlanmama ve aynı fikirde olmamanın bir göstergesidir.



BEND-AWAY- SIT AND POSTURE
Yanında oturan bireye karşı duyulan negatif hislerin bir göstergesi olan bu oturuş biçiminin yanı sıra beden duruşu da birey hakkında fikir verebilir. Örneğin; dik oturuş canlılığın enerjinin işaretiyken çökmüş duruş bireyin çekingenliğini ve ruhsal durumunun o an için iyi durumda olmadığının göstergesidir.
Bunun yanı sıra oturduğu yerin ucuna ilişme iç gerginliğinin ve kalkıp gitme isteğinin bir ifadesiyken, oturulan alanı kaplama içinde bulunulan durumdan hoşnutluğu simgeler. Bireyin diğer bir kişinin yanına oturması güven, işbirliği ve olumlu duyguları gösterirken, daha fazla bireyin yan yana oturması dışarıya karşı birlik ve ortak bir cephe oluşturma mesajını verir.
Oturma pozisyonunda bacaklar diz kapağında kırılarak sandalye altına doğru saklanıyorsa bu durum, bireyin bulunduğu ortamdaki rahatsızlığı ve gergin olduğunun göstergesidir.Tam tersi ise güvenin ve hoşnut olmanın göstergesidir.Bireyin ayakları önde ve elleri dizlerinin üzerinde yada kanepe veya sandalyenin kenarında ise bulunulan ortamdan sıkıldığının ve bitirilmesi gereken bir birliktelik olduğunun göstergesidir.

BLANK FACE

İfadesiz bir yüz donuk bakışlar, kapalı dudaklar, gerilmemiş çene, boyun ve yüz kasları Özellikle alış veriş merkezlerinde, asansörde ve toplu taşıma araçlarında takınılan bu yüz ifadesi sakinliğin bir ifadesi gibi görünse de verdiği mesaj ‘beni rahatsız etmeyin’ dir.
Yabancılara karşı mesafesi korumak amacı ile takınılan nazik bir uzaklaştırma yöntemi olarak düşünülür.


EYE CONTACT and TELL- TALE EYE

Bireyin diğerleriyle kurduğu göz teması güçlü duyguları, bireyin kendine ve karşı tarafa güven mesajını iletir. Kültüre göre değişen bu durum Güney Avrupa da sürekli göz temasının olumlu etki etmesi iken Japonlarda göz temasından özellikle kaçınılır ve karşıdaki bireyin boynuna bakılır.
Hess’in ‘The Tell -Tale Eye’ kitabında gözbebeklerinin bağımsız hareket ettiğinden dolayı gözlerin iletişim işaretlerinden en doğru mesajı veren olduğundan bahsedilir.Bireyin ruh hali değiştikçe göz bebekleri de büyür ya da küçülür.Heyecanlanan bireyin gözbebekleri büyürken kızgın bireyde bu durum tersine döner.

EYE-BLINK

Bireyde normal göz kırpma refleksi dakikada ortalama 20 kez ve her kapatış süresi ortalama saniyenin dörtte biridir.Daha hızlı göz kapatma hareketi stresli bir durumun işaretidir.
1996 başkanlık seçimlerinden önce yapılan bir söyleşide aday Bob Dole dakikada 147 kez yani normalin 7 kat fazlası ile göz kırpmış, Bill Clinton ise 99 kez kırpmış fakat o günlerin hassas konusu olan gençlerin uyuşturucu kullanımının artışı sorusuyla karşılaştığında bu sayı 117 ye çıkmıştır.



EYEBROW-LOWER EYEBROW-RAISE
Kaşın aşağıya indirilmesi sinirlilik halinin, hoşnutsuzluğun ve aynı fikirde olmamanın, göstergesidir.
Tek kaşın belirgin bir biçimde kalkmış olması ise inançsızlığın, şüphenin, sürprizle karşılaşıldığının , karşı taraftaki kişiyi küçümsemenin, ve kibirli olma halinin göstergesidir.



GAZE-DOWN
Yenilmiş, suçluluk hissi duyan ya da utanan bireylerin gösterdiği bir davranış biçimidir.Bunun yanı sıra gerçeği saptırmaya çalışma, ve yalan söyleme anında da başvurulan bir harekettir.

HEAD POSITIONS

Reddetme ve onay göstergesi olarak baş sallamanın dışında başın duruş pozisyonlarının da bir takım mesajları vardır.Başın normal pozisyonda olduğu durum nötr bir mesaj verir. Bunun yanısıra başın bir tarafa doğru eğilmesi konuşmacı ile ilgilenilmesinin ve bireye ulaşılabilindiğinin göstergesidir.Başın aşağıya doğru eğilmesi ise olumsuz, yargılayıcı ve onaylamayan bir tutum takınıldığının işaretidir.



HAND-BEHIND-HEAD

Tek elin baş arkasına alınması emin olmama halinin,bireyin kafasındaki karmaşanın, karşısındakiyle aynı fikirde olmamasının, ve negatif duygularının işaretidir. Bunun yanı sıra iki elin birden başın arkasına alınması ve arkaya doğru vücudun eğilerek oturulması ise dominant olma halinin, canlılığın kendine güvenin ve ‘her şey kontrolüm altında’ mesajının göstergesidir.

HANDS-ON-HIPS

Elleri kalçalara koyma hareketi tedbir almaya hazırlanma, idareyi ele alma ve meydan okuma halinin göstergesidir. Eğer dirsekler daha fazla geriye doğru açılırsa bu üst bedeni daha büyük gösterme ve daha güçlü görünme isteğidir.



PALM-DOWN
Konuşurken ya da dinleyici iken avuç içleri aşağıya dönük bir biçimde ellerin kullanılması iddialı olmanın, özgüvenin, ve dominant görünme isteğinin göstergesidir. Avuç içlerinin zaman zaman göründüğü bu durumda kültürlere göre çeşitli anlamlar taşımakta Arap ülkelerinde ‘hayır’, Yunanistan da ‘canın cehenneme’, italyada seksüel aşağılama olarak algılanmaktadır.



PALM-UP
Avuç içlerinin yukarıya dönük bir biçimde yapılan bir konuşma naifliğin,dürüstlüğün, kolay incinebilirliğin, saldırgan olmayan bir konuşma biçim ve ruh halinin, karşı taraftaki bireyle müttefik olmanın göstergesidir.Edilgin ve tehdit etmeyen bir ifade tarzıdır.









SELF-TOUCH
Bireyin kendi bedenine özellikle yüz bölgesine ve dudaklarına dokunması şüphe, korku, emin olmama hali ve endişenin bir belirtisidir.

[Denizhan]

beden dili evrensel bir dildir ve son derecede yararlıdır kadın erkek herkesin öğrenmesi gerekir aslında.